腹部按摩其实对于我们人体是有着非常多的好处的，不仅仅能够有效的调节我们人体消化和肠胃健康的情况，而且对于人体还具有减肥瘦身的效果。那么按摩到底要如何进行呢？今天我们给您分享和介绍：

 

　　我们用按摩腹部来帮助减肥主要是利用精油来对脐部进行按摩，并且在平时注意饮食调理，就能够非常好的调理您的肥胖和脂肪问题。

 

　　但是我们在进行腹部按摩的时候也需要注意：

 

　　1、我们按摩的时间最好不要少于30分钟，因为时间过短的话不会起到效果。

 

　　2、女性朋友们在经期的时候不宜进行，以免伤害人体导致出血过多。

 

　　3、患有高血压和低血糖等人不能进行，以免导致症状加重，而且会导致晕厥。

 

　　进行艾灸按摩我们大家一定要格外注意好这些，不能急于求成，不根据自己的体质状况导致健康收到严重的伤害。