因为女性独特的生理构造，使得很多女性容易出现乳房胀痛、硬结肿块等情况，此时很可能得了乳腺增生，小编建议大家可以通过穴位按摩的方法来调理，下面我们一起来探讨下具体的按摩方法吧。


　　1、按摩内关穴

　　内关穴有平衡阴阳、脏腑、气血的功效，所以可以用拇指按揉1-3分钟，帮助缓解乳腺增生。

　　2、按摩合谷穴

　　合谷穴是人体最为重要的养生穴位之一，可用拇指按揉合谷穴1-3分钟。

　　3、按摩小手指上的会阴穴

　　拇指点掐小手指上的会阴点1~3分钟，能调节整个生殖系统，对乳腺增生或乳房肿块有辅助的治疗作用。

　　4、按摩手部肝反射区

　　拇指按揉手部肝反射区3~5分钟，使用这种办法能够加强肝脏的疏泄功能，起到缓解乳腺增生的作用。